Triggers. We kennen ze allemaal.Iemand zegt of doet iets en BAM! Je voelt een hele lading emoties opkomen. Soms heftig. Soms totaal onverwacht. En je denkt: “Waar komt dit vandaan?”Je wordt getriggerd. Maar wist je dat die trigger eigenlijk niks zegt over de ander, en alles over jou?
In een wereld die steeds sneller draait, waar je als vrouw zoveel ballen in de lucht moet houden, werk, gezin, sociale contacten, jezelf, is het geen overbodige luxe om in balans te zijn. Het is een basisvoorwaarde om je goed te voelen. En precies daar zit de magie van Pilates en NEI.
Zoek je meer balans in je leven? Wil je je energie verhogen, spanning loslaten en dichter bij jezelf komen? Dan is Pilates misschien wel precies wat je nodig hebt.
Ken je dat gevoel dat je ergens doorheen gaat waarvan je rationeel denkt: “Ik red dit wel”, maar je lijf en hoofd iets anders zeggen?
Wanneer je aan Pilates denkt, denk je misschien meteen aan strakke buikspieren en een sterke core. En eerlijk is eerlijk: dat kan je er zeker van krijgen.😉 Maar Pilates is zoveel meer dan alleen fysieke training.
Veel vrouwen kampen met chronische vermoeidheid, zelfs als ze gezond eten, voldoende slapen en regelmatig bewegen. Je doet alles 'goed', maar toch voel je je moe, leeg of snel overprikkeld. Herkenbaar?
Heb je weleens gehoord van NEI, maar geen idee wat het precies is? Of voel je intuïtief dat er iets blokkeert in jou, maar kun je er met je hoofd niet bij? Dan is NEI misschien precies wat jij nodig hebt. NEI staat voor Neuro Emotionele Integratie, en het is een zachte, maar diepwerkende methode om onbewuste blokkades en vastgezette emoties los te laten zonder dat je alles opnieuw hoeft te doorleven.
