Werk met je lijf. Vergroot je kracht. Herstel je balans.
Welkom, ik ben Lilian
Pilates is voor mij niet alleen bewegen, maar een manier om weer thuis te komen in je lichaam.
Na een burn-out ontdekte ik hoe diep spanning zich kan vastzetten in spieren, bindweefsel, houding, ademhaling en het zenuwstelsel, vaak zonder dat je het doorhebt.
In mijn Pilateslessen werken we aan kracht, mobiliteit en flexibiliteit, met aandacht voor lichaamsbewustzijn en regulatie. Niet alleen om sterker te worden, maar ook om meer rust en ruimte te ervaren in je lijf.
Naast mijn werk op de mat begeleid ik mensen soms ook 1-op-1 in een energetische sessie, online of op afstand.
Voel je welkom
♡ op de mat in Huizen, voor Pilates die je niet alleen sterker maakt, maar je ook helpt meer rust en ruimte te voelen in je lichaam
♡ online of op afstand, voor een energetische sessie op aanvraag, wanneer je voelt dat er iets op een dieper niveau gezien mag worden.
Liefs,
Lilian
"Change happens through movement and movement heals"
[Joseph Pilates]