Veel vrouwen kampen met chronische vermoeidheid, zelfs als ze gezond eten, voldoende slapen en regelmatig bewegen. Je doet alles 'goed', maar toch voel je je moe, leeg of snel overprikkeld. Herkenbaar?
Als jouw energie altijd op de helft lijkt te blijven hangen, is het tijd om dieper te kijken. Want moe zijn is vaak geen kwestie van “even wat beter je best doen”, maar een signaal van een verstoorde energiehuishouding.
In deze blog leg ik uit waar die lage energie vandaan kan komen en hoe je jouw batterij écht kunt opladen, op een holistische manier.
Waarom ben je altijd moe, ondanks gezonde gewoontes?
Je leeft bewust. Je eet voedzaam, gaat op tijd naar bed, beweegt regelmatig. Misschien doe je zelfs al aan yoga of mindfulness. Toch blijf je kampen met lage energie of een gevoel van leegte. Hoe kan dat?
Dat komt omdat energie niet alleen fysiek is. Je emotionele, mentale en energetische balans speelt een grote rol in hoe jij je voelt, elke dag opnieuw.
Veelvoorkomende oorzaken van onverklaarbare vermoeidheid bij vrouwen zijn:
🤯 Langdurige stress: put je zenuwstelsel uit, zelfs als je ‘s nachts slaapt
😶 Opgekropte emoties: kosten ongemerkt veel energie
🔄 Hormonale schommelingen: zorgen voor innerlijke disbalans
🧱 Onbewuste blokkades: saboteren je natuurlijke energieflow
Zonder dat je het doorhebt, sta je continu ‘aan’. En hoe gezond je ook leeft, als je systeem overbelast is, kom je nooit echt in herstelmodus.
Je energie in balans brengen: de kracht van Pilates en NEI
Ik werk met twee krachtige methoden die zorgen voor meer rust, veerkracht en energie: Pilates en NEI (Neuro Emotionele Integratie).
Wat is NEI?
NEI is een methode die onbewuste blokkades opspoort en loslaat. Denk aan vastzittende emoties, oude overtuigingen of stressreacties die je lichaam vasthoudt. Door deze emotionele ballast los te laten, komt er letterlijk weer ruimte. Je ervaart vaak direct meer rust, helderheid en energie.
Wat doet Pilates voor je energie?
Pilates is meer dan alleen bewegen. Het is een bewuste methode die je helpt je ademhaling, houding en spierkracht te verbeteren. Maar het doet nog iets belangrijks: het brengt je uit je hoofd, terug in je lijf. En daar zit je kracht. Je flow. Je energie.
Moeheid aanpakken op een holistische manier
De combinatie van NEI en Pilates werkt diep door op verschillende lagen:
🧘♀️ Fysiek: je lichaam wordt sterker, soepeler en meer in balans
🧠 Mentaal: je gedachten komen tot rust, je voelt meer focus
💓 Emotioneel: je laat oude pijn en patronen los
✨ Energetisch: je energie gaat weer stromen, van binnenuit
Chronische vermoeidheid? Het ligt niet aan jou
Als jij al langere tijd rondloopt met onverklaarbare vermoeidheid, weet dan: het ligt niet aan jou. Er is niks mis met je. Maar je energie vraagt om een andere benadering. Een zachtere, holistische aanpak die niet alleen naar symptoombestrijding kijkt, maar naar de oorsprong.
Klaar om jouw energie weer te laten stromen?
Ben jij er klaar voor om je energie weer in balans te brengen?
Neem gerust contact met me op voor een vrijblijvende kennismaking.
Liefs,
Lilian🤎
Reactie plaatsen
Reacties