Waarom Pilates bij mij?

Pilates is meer dan bewegen - het is een reset voor je lichaam en energie.
Pilates helpt je sterker te worden, mobiliteit te vergroten, spanning los te laten en je energiehuishouding te verbeteren. Soms gebruiken we essentials zoals de Pilatesbal, weerstandbanden en lichte gewichtjes. Zo versterken we je core en spieren op een gecontroleerde manier, terwijl we ook functionele kracht opbouwen die je in het dagelijks leven kunt gebruiken.

Wat je kunt verwachten

In mijn lessen werken we aan:

• kracht en belastbaarheid

• mobiliteit en flexibiliteit

• houdingsverbetering

• ademhaling en regulatie van spanning

• meer energie en veerkracht

Pilates reset je lichaam en maakt je dagelijks sterker, soepeler en meer aanwezig in jezelf.

Voor wie?

Voor iedereen die:

• sterker en soepeler wilt worden

• spanning uit het lichaam wil halen

• beter wil leren bewegen

• zich energieker wil voelen

• wil werken aan houding en lichaamsbewustzijn

Of je nu net begint of al ervaring hebt - je bent welkom.