Pilates die niet alleen je lichaam, maar ook je energie in beweging zet
Pilates met aandacht voor jouw energie✨️
Mijn Pilateslessen zijn veel meer dan alleen beweging. Natuurlijk train je je core, werk je aan mobiliteit, flexibiliteit en houding, helemaal volgens de oorspronkelijke methode van Joseph Pilates. Maar bij mij gaat het ook over iets diepers: jouw energie.
Alles is energie, gedachten, emoties, spanning, stress. Vaak begint die stress in je hoofd, gedachten, zorgen, druk. Dit zet zich vervolgens vast in je lichaam, in spieren, gewrichten en weefsels.
Met de Pilatesoefeningen help je deze vastgezette energie los te maken. Zo breng je je lijf weer in balans en creëer je tegelijkertijd rust in je hoofd.
Waarom Pilates bij mij anders is
Tijdens mijn lessen is er bewust aandacht voor de energie die in je lichaam vastzit. Met de oefeningen maak je vastgezette energie zoals spanning los en tussendoor is er ruimte om die energie ook echt los te laten door kleine momenten van ontspanning. Zo kan je lichaam resetten, ontladen en weer opladen. Het resultaat: je voelt je sterker, soepeler en meer in balans.
Door bewust te werken met ademhaling, focus en controle kom je uit je hoofd en in je lijf. Precies op dat punt waar lichaam en geest elkaar raken ontstaat ruimte: ruimte om te voelen, contact te maken met jezelf en los te laten wat je niet meer nodig hebt.
Kom weer in verbinding met jezelf
Pilates is een uitnodiging om opnieuw contact te maken met je lichaam en jezelf. Regelmatig beoefenen zorgt ervoor dat je je:
✨ sterker en energieker voelt
✨ meer balans ervaart, fysiek én mentaal
✨ beter kunt ontspannen en stress loslaat
✨ veerkrachtiger wordt in lichaam en geest
✨ houding verbetert en energie vrijer kan stromen
✨ bewuster wordt van je lichaam en signalen
✨ zelfvertrouwen voelt groeien door het gebruiken van je kracht
Waar en wanneer?
Pilates Outdoor
🌿 Woensdag- en vrijdagochtend
📍 Locatie: grasveld bij het Surfstrand in Huizen
🍂Zolang het weer het toelaat blijven we op de mat. Als het kouder wordt zal deze les een op pilates geïnspireerde outdoor workout in de natuur worden.
Pilates @ House of Retreat
🧘🏾♀️ Vanaf 17 september 2025, elke woensdagavond om 19.30 uur
📍 In de fijne energie van House of Retreat, gevestigd aan de Constructieweg 11 in Huizen
✨Wil je Pilates eens proberen? Een proefles kost €9,95. Besluit je daarna een 5-rittenkaart aan te schaffen, dan krijg je de proefles van mij cadeau.
"Pilates is complete coördination of body, mind and spirit."
[Joseph Pilates]