Triggers. We kennen ze allemaal.
Iemand zegt of doet iets en BAM! Je voelt een hele lading emoties opkomen. Soms heftig. Soms totaal onverwacht. En je denkt: “Waar komt dit vandaan?”
Je wordt getriggerd. Maar wist je dat die trigger eigenlijk niks zegt over de ander, en alles over jou?
Triggers zijn spiegels. Ze raken een oude, vaak onverwerkte pijn in jou. Soms iets wat je zelf hebt meegemaakt en nog niet helemaal hebt kunnen verwerken. Maar het kan ook een stuk zijn dat je hebt meegekregen van een vorige generatie, bijvoorbeeld van je moeder of oma. In NEI noemen we dat vorige generatiebelasting. Je draagt dan emoties met je mee die eigenlijk niet van jou zijn.
Mijn eigen proces van ‘niet gezien voelen’
Ik ben de afgelopen tijd zelf ook door een diep proces gegaan. Een hardnekkige trigger rondom het thema “niet gezien voelen” kwam omhoog. Niet alleen van mij, maar ook van mijn moeder en van de vrouwen voor haar. Een hele vrouwenlijn die zich niet echt gezien, gehoord of erkend voelde. Dit heb ik met behulp van NEI-therapie kunnen loskoppelen uit mijn systeem.
Het was intens, diep, emotioneel, maar ook helend en bevrijdend.
Wat ik echt heb geleerd in dit proces is dat heling hem niet zit in de ander de schuld geven, maar in het naar binnen keren. Kijken wat het in mij raakt. Daar ligt mijn kracht. Daar vindt transformatie plaats.
Ik kwam er ook achter dat dit thema mij niet alleen in relaties had beïnvloed, maar ook als ondernemer.
Ik hield mezelf onbewust klein. Ik durfde mezelf niet echt te laten zien. Mijn boodschap, mijn aanbod, mijn kracht, ik hield het allemaal wat ingehouden.
Want wat als ik wéér niet gezien zou worden?
Die oude pijn hield me tegen, zonder dat ik het doorhad.
Sinds ik deze laag heb aangekeken en met NEI heb losgekoppeld, voel ik meer ruimte. Meer vertrouwen. Meer zichtbaarheid van binnenuit.
Wat doet NEI bij triggers?
NEI helpt je om de diepere, vaak onbewuste oorzaak van je trigger op te sporen. We halen als het ware de emotionele lading los uit je systeem. Daardoor kun je de situatie anders gaan ervaren, zonder die heftige emotionele reactie.
Maar dat is pas het begin.
Na een NEI-sessie begint de integratie. De energie van de trigger is dan wel in beweging gezet, maar moet nog helemaal uit je systeem loslaten. Dat kan een paar dagen tot zelfs een paar weken duren. En in die tijd is lief zijn voor jezelf ontzettend belangrijk.
Geef jezelf ruimte. Zoek rust. En vermijd als het even kan situaties waarin je opnieuw getriggerd zou kunnen worden. Je systeem is bezig met opruimen, laat het die ruimte ook krijgen.
Word jij weleens getriggerd?
Dan is dat geen zwakte. Het is een kans. Een uitnodiging om dieper te kijken. Om iets ouds in jou te helen, zodat er ruimte komt voor iets nieuws. NEI kan je daar echt bij helpen. Voel je welkom als je hier eens over wilt sparren. Stuur me een berichtje, ik kijk met liefde met je mee. 💛
Liefs,
Lilian
Reactie plaatsen
Reacties