Over Mij

De afgelopen jaren hebben me uitgenodigd om opnieuw te kijken naar hoe ik leef, werk en voor mijn lichaam zorg. Een periode waarin ik leerde om beter te luisteren naar mijn energie en de signalen van mijn lichaam.

Het begin van Pilates

In die fase kwam NEI op mijn pad. Het gaf me inzicht en het vertrouwen om keuzes te maken die al langer in mij zaten. Ik liet mijn kantoorbaan los en maakte ruimte voor iets nieuws. Op mijn eerste vrije dag kwam Pilates op mijn pad en dat voelde meteen als thuiskomen.

Lichaam en spanning

Ik ontdekte hoe diep spanning zich kan vastzetten in het lichaam. Niet alleen door wat je zelf meemaakt, maar ook door wat je onbewust met je meedraagten overneemt uit je omgeving.

Pilates werd mijn anker. Door opnieuw te leren voelen, ademen en bewegen ontstond er stap voor stap meer ruimte. In mijn lichaam, maar ook in hoe ik me voel. Wat klein begon, groeide uit tot een vaste basis in mijn leven.

Focus op het lichaam

Mijn interesse ligt in het lichaam zelf: spieren, gewrichten, bindweefsel, fascia, houding, ademhaling en het zenuwstelsel. Pilates vormt daarin mijn basis.

Ik heb ervaren dat echte verandering begint in het lichaam. Als je lichaam zich veilig voelt, volgt de rest vanzelf.

Vandaag

Vandaag geef ik Pilateslessen waarin je werkt aan een lichaam dat sterker en soepeler wordt, vrijer beweegt, minder spanning vasthoudt en meer energie geeft.